★「アロマレシピ集」★
【日常に使えるアロマスプレー】
�．�ラススプレーボトルを用意。
�▲▲襯魁璽襪�10mlボトルに入れる。
��精油を5滴〜20滴入れる。
�だ裟戎�90mlをボトルに入れ、蓋をし、カルクシェイク。
�ズ遒辰親�付けをシールに書き、1か月で使い切る。
【基本のオイルマッサージ】
�〕儖佞靴織�ラスビーカーに(注１）キャリアオイル１０mlに精油２滴入れる。
�▲�ラスかくはん棒で静かにまぜる。
��ブレンドオイルを手に取り、こすり、温めてから、
マッサージしたい部位に塗布。
�っ�寧に相手の呼吸に合わせて、マッサージする。
�ソ�了後、ホットタオルで軽く拭きとるか、そのまま休む。
レシピを順次アップしていきます。
お楽しみに♪